(Re)trouvez-vous et atteignez vos objectifs !

Entraînez-vous avec une pro.

Je connais votre histoire... parce que c'est aussi la mienne.


On ne se sent pas "bien dans sa peau", pas "à sa place". 

On veut croire aux méthodes faciles, on essaie divers régimes, divers gadgets (on en parle, du corset ou du legging anti-cellulite ? ) on fait le yoyo, on perd confiance en soi, on se décourage...


Plus jeune, je n’avais pas une grande confiance en moi, je n’aimais pas vraiment mon reflet dans le miroir.


Je sentais que pour être plus confiante, plus heureuse aussi, je me devais de m’aimer plus. Je sentais que cela passait aussi par un changement physique, pas à pas, en fixant de petits objectifs.

Le changement physique est souvent une première motivation. 

Mais outre votre corps, c'est aussi votre mental que l'entraînement transformera !

Mon approche se veut durable et orientée santé. 

Je mets vraiment l'accent sur le rapport entre le corps et l'esprit. On n'a jamais d'aussi bons résultats que lorsque l'on fait preuve de bienveillance envers soi. 

 
Se retrouver, acquérir plus de confiance en soi, prendre du temps pour soi, ... sont autant d'aspects que vous développerez grâce à l'entraînement, et que j'ai à cœur de partager.



On commence tous quelque part, et il n’est jamais trop tard !

Photo : Sabrina Baiwir Photographie

 

Votre coach

Plus jeune, je n’avais absolument aucune attirance pour le sport, jusqu’à ce que je découvre le fitness et le bodybuilding.


J’ai commencé par suivre des cours de fitness. Puis ai décidé de me lancer un défi : devenir instructeur fitness en moins d’un an.


La machine était lancée !


J’ai voulu en apprendre plus sur la nutrition, l’entrainement.

J’ai testé, sur moi, différentes méthodes d’entrainement, différentes diètes.

J’ai beaucoup appris, en auto-didacte et ai ensuite validé mes acquis par des formations.


J’ai ensuite découvert le bodybuilding, ce qui a été une heureuse révélation.


En 2014, j’ai décidé de ma lancer dans la compétition.  Suivirent de nouveaux objectifs : devenir championne de Belgique, puis devenir la première athlète Bikini belge à obtenir une carte pro.

Une fois ces objectifs atteints j’en ai fixé de nouveaux.


Cette détermination qui me caractérise, je la mets également à VOTRE  service.


Je suis athlète IFBB bikini pro, passionnée par le fitness, le bodybuilding et la nutrition.

Forte de mes expériences en tant que coach et athlète, je suis ravie de désormais pouvoir partager mes connaissances et vous aider à atteindre vos objectifs !

On n’a pas tous les mêmes envies, le même « pourquoi », les même buts… quels que soient les vôtres, je peux vous accompagner.

Photo : Sabrina Baiwir Photographie

 



Je te remercie coach pour cet investissement, tes connaissances que tu as mises en oeuvre pour arriver à de vrais des objectifs. C'est fait, je suis presque sec, enfin, encore quelques gros kilos à perdre mais plus de 15 kgs perdus sur 12 semaines, c'est juste énorme !

N'hésitez pas, Elodie est la pour atteindre vos objectifs !"

Chris

 

Elodie est une coach incroyable. Très à l'écoute de mes attentes et elle y répond parfaitement avec ses programmes adaptés et personnalisés. Elle trouve toujours le top enchaînement qu il me faut. Toujours présente pour le suivi et la progression. En l'espace de quelques semaines les résultats de notre travail sont impressionnants et motivants!
Avant je n'étais pas assidue à aller m’entraîner, maintenant je ne raterai aucun moment où je peux le faire et surtout pas nos séances de coaching individuel.
SI vous hésitez, rencontrez la... Vous découvrirez son charisme, son professionnalisme... Discutez avec elle de vos objectifs et vous saurez de quoi je parle 😉
Elodie, tu es topissime ! 💪
Merci encore et encore 🙏

Marianne

 

Merci à toi pour ton professionnalisme, ta patience, ta disponibilité, ta bonne humeur :)
Un coach au top qui écoute,s'adapte directement aux attentes et qui répond présente dans toutes les situations
MERCI 🙏👌🙂😘

Marjo

 

Trouvez votre programme idéal

Coaching en ligne ou personal training, je vous accompagne !

Quels que soient votre profil, votre niveau, vos objectifs, je vous propose un accompagnement sur mesure.

Vous sentez le besoin d’être accompagné lors de vos séances d'entrainement ? Réservez vos séances de personal training. 

Vous préférez travailler seul ? Vous préférez agencer vos séances en fonction de votre agenda, au jour le jour ? Découvrez les possibilités de coaching en ligne. 

Personal Training


Les sessions sont entièrement adaptées à vous et vos besoins : 

 o Forme générale
 o Programme spécial abdos
 o Programme spécial fessiers
 o Travail d'une zone spécifique
 o Stretching et récupération
 o Posing

(Possibilités d'abonnement)

Photo : Sabrina Baiwir Photographie

Votre nutrition

Atteignez plus rapidement vos objectifs grâce à une nutrition adaptée. 

La nutrition est l'une des clés de vos résultats. 

Oublions les "méthodes miracle" et mettons en place, ensemble, des habitudes saines, au quotidien, pour des résultats durables ! 

Des programmes flexibles, et variés des idées de recettes gourmandes, ...

Votre entraînement

Entraînez-vous, à la salle, ou à la maison, en fonction du temps et du matériel dont vous disposez, avec un programme sur mesure. 

Selon votre profil, vos attentes, je crée, pour vous, un programme personnalisé, pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. 

Vos programmes vous seront envoyés via une application, où vous trouverez une vidéo pour chaque exercice. 

 o Forme générale
 o Programme spécial abdos
 o Programme spécial fessiers
 o Travail d'une zone spécifique
 o Stretching et récupération

Photo : Sabrina Baiwir Photographie

A LA CARTE

Vous êtes déterminé à embrasser un nouveau mode de vie  ? 

Vous êtes exigeant et souhaitez combiner l'approche sportive et l'approche alimentaire ?

Vous avez des objectifs ou échéances spécifiques ? 


Outre les séances de personal training, je vous propose des suivis en ligne  : programmes d'entraînement et/ou plans alimentaires, via une application. 


Tous les mois, recevez de nouveaux programmes.

Je reste à votre disposition, vous assiste et vous motive au quotidien. 


Vous avez un peu d'expérience, mais souhaitez être encadré ? Travaillez en toute autonomie, tout en étant guidé. 

Créons ensemble votre programme sur mesure. 

Photo : Sabrina Baiwir Photographie

Vous n'êtes pas encore sûr ?

Vous n'avez pas encore trouvé ce qui  vous correspond ? 

Vous n'êtes pas sûr du programme qui vous conviendrait le mieux ? 

Contactez-moi et déterminons ensemble la formule idéale pour vous.

Photo : Sabrina Baiwir Photographie

 Contactez-moi pour découvrir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.

 
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