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  • Elodie Puraye

🌺Projetez-vous dans un an, si vous ne vous arrêtez pas en chemin. 🌺


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Imaginez... . Pas d'excuses bidon, vous prenez les rênes et ne vous victimisez pas. . Matière à réflexion ... . ❌"J'aime pas le brocoli". ✔Bonne nouvelle : vous n'êtes pas obligé d'en manger. Ca ou n'importe quel aliment spécifique d'ailleurs. Il y a plein d'autres options, et sans doute au moins une qui vous convient. . ❌"Je suis dégoûté. J'ai "tout" essayé, rien n'a marché" : ✔Est-ce que "tout" signifie "toutes les pilules/shots/gaines/ ... miracles" ? Avez-vous testé le déficit calorique, tout simple, avec de la constance, sans fioritures ? 😁🤷🏽‍♀️ . ❌"Je n'ai pas le temps" : ✔Vous ne PRENEZ pas le temps 😊 Rares sont les cas où réellement, materiellement, on n'a pas le temps de caser 30' minutes d'entraînement, plusieurs fois par semaine. . ☝️Good news : on ne doit pas passer trois heures à la salle tous les jours. . ☝️Good news #2 avec un peu d'organisation, on peut même trouver des façons de s'entraîner à la maison, pour ne même plus perdre de temps en déplacement. (Je peux vous y aider 💪😊 ) .

❌"Je suis trop vieux/trop jeune/pas assez en forme" pour m'entraîner". ✔Jamais trop tôt, jamais trop tard pour commencer. Pas assez en forme ? Justement, j'ai une solution : s'y mettre 💪 . . .

Bref... au lieu de trouver des "oui mais", trouvez des "ok... et alors? " 😉💪 . Et projetez-vous, dans un an... . . Infos coachings 👉elodiepurayefitness@outlook.com . . 📸@sabrinabaiwirphotographie

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