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  • Elodie Puraye

Structure et flexibilité

J'aime la structure ! J'aime l'ordre, ce qui est cadré ... (Fut un temps, c'était peut-être "trop"🤔. La légende raconte que j'ai été psychorigide 😏) .


Avec le temps, j'ai appris à tirer parti de ce besoin de cadre 😊 . ➡️Quand votre journée / plan d'entrainement / diète / ... est solidement structuré, cela vous permet de vous concentrer sur l'efficacité, sans perdre de temps à la réflexion (ou la procrastination). . Certains voudront éviter la structure, pour "vivre un peu", "profiter", suivant ainsi le courant et l'envie du moment. . Ca PEUT fonctionner.... mais ce n'est pas forcément idéal. . Pourquoi ? Trop de place pour les approximations, trop de marge d'erreur, trop de risque de perte de temps en activités parasites (on en parle, des chipoteries sur insta, avant de réellement commencer à faire quelque chose ? ). . Auparavant, dès qu'un élément extérieur enrayait ma routine bien établie, c'était source de stress (de gros, très gros stress). . Et puis on apprend 🌈 . ➡️Ma journée est structurée, dans les grandes lignes. . Je sais ce que j'entraîne, ce que je mange, qui je coache, quand je travaille à la maison et sur quoi. . Je me laisse une marge de manoeuvre, pour ne pas qu'un imprévu fasse tourner ma journée en drame 😱😁 . C'est ainsi que je me sens productive, efficace ... et à l'aise 🙌 . Et vous ? . Structure, ou pas ?

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