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  • Elodie Puraye

Suivez de vraies personnes... et des personnes vraies














J'avais cette idée de post depuis un petit temps...

Je ne savais pas trop comment l'écrire, puis ce matin, en discutant avec une coachée, ça s'est mis en place. . On suit des comptes pour se "motiver", des personnes à qui on voudrait ressembler... et on finit complètement décourage.e.s.

Notamment parce qu'on se compare. . Quand j'ai commencé le fitness, j'ai commencé aussi à suivre des #fitgirls. Et j'étais persuadée que ces nanas, ou que les compétitrices étaient sèches toute l'année, ne faisaient jamais de rétention d'eau, ne grossissaient jamais. J'ai cru aux changements de dingues en 3 mois. . C'est ça oui. 😂 . Puis de plus en plus, on a pu voir de la transparence, sur les réseaux. Des athlètes qui insistaient sur le fait que non, la forme de compétition... c'est le jour de la compétition 🤷🏽‍♀️ Que c'était bon, pour la santé, de reprendre du gras (et parfois donc, des capitons) hors période de compétition. Des athlètes qui montraient leur forme hors saison, ... . Et puis... je me suis rendu compte que même les athlètes pros (heu... genre moi) étaient humaines 😂. Le matin au réveil... ben on a une tête de matin au réveil. On peut faire de la flotte. On ne se promène pas avec un 6pack et des veines saillantes toute l'année (on aime ou on n'aime pas, mais vous voyez l'idée). On peut ballonner... . Gardez en tête que sur insta, on montre ce qu'on veut bien montrer. On utilise des filtres (pas toujours, mais...) , on prend la pose (pas toujours, mais... ). Et parfois, même la meuf d'insta ne ressemble pas à la meuf d'insta 😁 . Essayez de ne pas comparer: ➡️Votre jour 30 ne peut pas se comparer avec le jour 1951 d'un.e autre. ➡️On n'a pas tous la même génétique, la même "forme de corps". ➡️On a chacun notre individualité. ➡️Dans la vraie vie, on n'a pas de filtre. ➡️... . Avec le temps, j'ai fait le tri dans les comptes que je suivais. Si ça ne m'inspire pas, s'il n'y a pas de contenu, s'il n'y a pas d'authenticité, si ça ne tire pas vers le haut, ... je ne suis plus 🤷🏽‍♀️ . Ca suit cette logique d'"être ce dont on s'entoure" (cfr le post d'hier). . Et donc... pour illustrer ça, ma tête, après mon 1e coaching du matin. Réveillée à 5h, pas vraiment coiffée, pas maquillée non plus, avec une lumière dégueu. 1e réflexe "la lumière elle me donne vraiment l'air crevé... je mettrais bien un filtre". ... Bah non, ça contredit un peu tout ce que je viens d'écrire 😁 . Faut rester cohérente. . 🌺Bref... suivez des vraies personnes (et des personnes vraies)🌺 Et prenez soin de vous, là 🧘🏽‍♀️et là 🧠et là 💞 .

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